Lu Jong Tibetaanse bewegingsvorm - elke woensdagavond
De lessen worden gegeven onder de leer van Tulku Lobsang, een Tibetaanse monnik wie het op zich heeft genomen om Lu Jong naar het westers lichaam te adapteren en het naar het westen te brengen.
De bewegingen werken op zowel fysiek, energetisch en mentaal niveau. Op elk vlak wordt de heilzame werking van Lu Jong ervaren.
De lessen bestaan uit meditatie, ademhaling en warming-up oefeningen en Tibetaanse bewegingsvormen. De elementen ruimte, aarde, wind, vuur en water vormen de hoeksteen van Lu Jong. De oefeningen worden zowel zittend als staand uitgevoerd en zijn geschikt voor iedereen. De staande oefeningen kunnen het best op blote voeten op de grond gedaan worden, maar op een yoga matje kan ook. Trek kleding aan dat makkelijk zit en waarin je kunt bewegen. Voor in het park breng eigen zitgerei mee.
Elke woensdagavond van 17h30-19h00uur worden de lessen gegeven in het park aan de Klaverweide< Voorburg. Een eerste les is GRATIS ter kennismaking, dus ik nodig je van harte uit om Lu Jong eens te komen ervaren.
Ik verheug me op je komst en weet zeker dat je er baat bij zult hebben!
Irene
De lessen worden gegeven onder de leer van Tulku Lobsang, een Tibetaanse monnik wie het op zich heeft genomen om Lu Jong naar het westers lichaam te adapteren en het naar het westen te brengen.
De bewegingen werken op zowel fysiek, energetisch en mentaal niveau. Op elk vlak wordt de heilzame werking van Lu Jong ervaren.
De lessen bestaan uit meditatie, ademhaling en warming-up oefeningen en Tibetaanse bewegingsvormen. De elementen ruimte, aarde, wind, vuur en water vormen de hoeksteen van Lu Jong. De oefeningen worden zowel zittend als staand uitgevoerd en zijn geschikt voor iedereen. De staande oefeningen kunnen het best op blote voeten op de grond gedaan worden, maar op een yoga matje kan ook. Trek kleding aan dat makkelijk zit en waarin je kunt bewegen. Voor in het park breng eigen zitgerei mee.
Elke woensdagavond van 17h30-19h00uur worden de lessen gegeven in het park aan de Klaverweide< Voorburg. Een eerste les is GRATIS ter kennismaking, dus ik nodig je van harte uit om Lu Jong eens te komen ervaren.
Ik verheug me op je komst en weet zeker dat je er baat bij zult hebben!
Irene