Lu Jong Tibetaanse bewegingsvorm - elke woensdagochtend, binnen 08H45-10h15
De lessen worden gegeven onder de leer van Tulku Lobsang, een Tibetaanse monnik wie het op zich heeft genomen om Lu Jong naar het westers lichaam te adapteren en het naar het westen te brengen.
De bewegingen werken op zowel fysiek, energetisch en mentaal niveau. Op elk vlak wordt de heilzame werking van Lu Jong ervaren.Je zal het de werking ervan in je lichaam voelen.Omdat we de lessen buiten , in de elementen ,doen wordt deze werking versterkt.Ook de tijdstip is heel gunstig: ‘sochtends vroeg om de flow van je eigen levenspad gedurende de dag te bewerkstelligen.
De lessen bestaan uit meditatie, ademhaling en warming-up oefeningen en Tibetaanse bewegingsvormen. De elementen:ruimte, aarde, wind, vuur en water vormen de hoeksteen van Lu Jong. De oefeningen worden zowel zittend als staand uitgevoerd en zijn geschikt voor iedereen. De staande oefeningen kunnen het best op blote voeten in het gras gedaan worden, maar op een yoga matje kan ook.Zittende bewegingen doen we of op een zitkussen of op een mat. Breng eigen spullen mee waarmee je comfortabel kan oefenen. Trek kleding aan dat makkelijk zit en waarin je kunt bewegen.
Een eerste les is GRATIS ter kennismaking, dus ik nodig je van harte uit om Lu Jong eens te komen ervaren.
Ik verheug me op je komst en weet zeker dat je er baat bij zult hebben!
Irene
De lessen worden gegeven onder de leer van Tulku Lobsang, een Tibetaanse monnik wie het op zich heeft genomen om Lu Jong naar het westers lichaam te adapteren en het naar het westen te brengen.
De bewegingen werken op zowel fysiek, energetisch en mentaal niveau. Op elk vlak wordt de heilzame werking van Lu Jong ervaren.Je zal het de werking ervan in je lichaam voelen.Omdat we de lessen buiten , in de elementen ,doen wordt deze werking versterkt.Ook de tijdstip is heel gunstig: ‘sochtends vroeg om de flow van je eigen levenspad gedurende de dag te bewerkstelligen.
De lessen bestaan uit meditatie, ademhaling en warming-up oefeningen en Tibetaanse bewegingsvormen. De elementen:ruimte, aarde, wind, vuur en water vormen de hoeksteen van Lu Jong. De oefeningen worden zowel zittend als staand uitgevoerd en zijn geschikt voor iedereen. De staande oefeningen kunnen het best op blote voeten in het gras gedaan worden, maar op een yoga matje kan ook.Zittende bewegingen doen we of op een zitkussen of op een mat. Breng eigen spullen mee waarmee je comfortabel kan oefenen. Trek kleding aan dat makkelijk zit en waarin je kunt bewegen.
Een eerste les is GRATIS ter kennismaking, dus ik nodig je van harte uit om Lu Jong eens te komen ervaren.
Ik verheug me op je komst en weet zeker dat je er baat bij zult hebben!
Irene